Escuchen una muy buena palabra espiritual del padre Josiah Trenham, que muestra cuán importante es la custodia de la mente para toda nuestra vida, ofreciendo además algunos consejos prácticos.
¡Que tengan una agradable visualización!
¡Bienvenidos todos! ¡Que Dios os bendiga! Muchas gracias por acompañarnos. Os deseo fortaleza y descanso a medida que avanzamos en el verano. Estamos a punto de comenzar el ayuno de la Dormición de la Madre de Dios, del 1 al 14 de agosto; es un tiempo maravilloso en el que oramos a Ella y en el que, por lo general, cantamos su Paraclisis cada día. Que la Madre de Dios os ayude de muchas maneras y os conceda fuerza para el ayuno.
Nuestros pensamientos determinan nuestras vidas de muchas, muchísimas maneras. Me gustaría que reflexionáramos juntos sobre esto: sobre en qué está puesta vuestra mente y sobre el impacto que la mente y vuestros pensamientos particulares tienen en todo vuestro estado de ser y, especialmente, en quiénes sois, en vuestro carácter y en lo que realmente sucede en vuestra vida.
¿Os ha ocurrido alguna vez entrar en una habitación, quizá en la cocina, abrir el frigorífico sin saber por qué estáis allí? Miráis dentro del frigorífico y luego recordáis que en realidad solo estabais buscando las llaves.
Esta imagen refleja muy bien cómo somos hoy. Estamos abrumados por una multitud de pensamientos, tantos pensamientos que nos bombardean que nos sentimos sobrecargados, totalmente y completamente distraídos. A menudo no sabemos de dónde comienzan nuestros pensamientos. No sabemos cómo se desarrollan, aunque los sentimos desarrollarse, pero no los examinamos con atención y ni siquiera sabemos dónde terminarán.
Estamos constantemente, de la mañana a la noche, bombardeados con información. La mayoría es inútil y mucha es basura. Absorbemos información, mensajes, noticias, redes sociales, opiniones, argumentos, memes, mensajes y ahora también ChatGPT. Somos influidos no solo por lo que se dice constantemente, sino que nuestros valores se fijan sin que siquiera lo sepamos. Nuestras ideas son moldeadas y nuestras suposiciones absorbidas continuamente sin evaluación.
¡Este es el problema! No todo lo que recibimos es divino, no todo es digno de nuestra atención, y sin embargo tiene un impacto. Una parte no es tan dañina, pero es como el correo no deseado: muchísimo correo no deseado… Una parte es útil, pero una gran parte es destructiva. Mucho de ello nos destruye y apenas nos damos cuenta. Nos engaña, nos divide, nos desalienta, incluso nos vuelve destructivos. A menudo no comprendemos hasta qué punto nuestro pensamiento está moldeado por estos pensamientos que nos bombardean desde fuera.
Entonces, ¿cómo nos concentramos en los pensamientos espirituales? ¿Cómo dirigimos nuestra mente hacia cosas bellas que agradan a Dios y que nos ayudan a nosotros y a los demás, y cómo evitamos los malos pensamientos? ¿Cómo podemos vivir una vida agradable al Señor cuando nuestras mentes están constantemente bombardeadas?
Quiero que reflexionéis un poco conmigo sobre el poder de vuestros pensamientos para determinar vuestra vida. Nuestra vida se dirige hacia la dirección de los pensamientos más fuertes que tenemos. Esta es la verdad. Quienes somos hoy y mañana es en gran medida el resultado de lo que pensamos. Las decisiones que tomamos, las actitudes que adoptamos, el carácter que desarrollamos, todo comienza como pensamientos, y esos pensamientos son poderosos.
Pensad en Proverbios 23, 7:
«Porque cual es su pensamiento en su corazón, tal es él».
Nuestros pensamientos no son solo asuntos privados, no son neutrales ni meramente internos; finalmente se expresan, se vuelven externos, moldean cómo vemos el mundo, cómo tratamos a los demás, cómo manejamos el estrés, el dinero, los conflictos y todo lo demás.
Pensad en vuestra mente como en un jardín. Cualquier semilla que plantéis en ese jardín crecerá y producirá la cosecha que recogeréis. Si plantáis semillas de miedo, amargura, resentimiento, ira, mentira o corrupción, crecerán. Si plantáis semillas de fe, verdad, gratitud, paz y amor, también crecerán. Lo que ponemos en nuestra mente genera quiénes somos, y ese espacio mental es un enorme campo de batalla.
¡Aquí es donde tiene lugar la guerra! Este es el mensaje de san Pedro en su primera epístola, capítulo 1, versículo 13:
«Por tanto, ceñid los lomos de vuestro entendimiento, sed sobrios y esperad por completo en la gracia que os será dada en la revelación de Jesucristo».
¡Es una palabra hermosa! No dejéis que la mente vague; dadle dirección, tomad posesión de vuestra mente, queridos, o ella, sin que lo sepáis, tomará posesión de vosotros. Sed intencionales, estad preparados.
Vuestra mente no es un patio de recreo, es un campo de batalla. Es el lugar donde Satanás ama plantar mentiras; es el lugar donde el miedo, la ansiedad y el estrés echan raíces; es el lugar donde comienza la tentación: en la mente. Si el enemigo puede controlar nuestros pensamientos, puede influir en nuestra vida. Por eso, la renovación de nuestra mente no es opcional, es esencial.
Pensad conmigo en el ciclo de los pensamientos y cómo estos producen el destino: un pensamiento se convierte en una acción, una acción se convierte en un hábito, un hábito se convierte en carácter, y el carácter determina el destino.
Por lo tanto, si quieres cambiar tu vida, cambia tus pensamientos, cambia tu manera de pensar; ahí es donde debes empezar. Si quieres destruir un hábito que te consume, ve a la fuente: al pensamiento que es la raíz de ese hábito. Sigue el hábito hasta el pensamiento que lo alimenta.
Si queremos ser más como Cristo, debemos pensar como Cristo. Este es el consejo del santo apóstol Pablo:
«Y no os conforméis a este siglo, sino transformaos por la renovación de vuestra mente…» (Romanos 12, 2).
La transformación comienza allí, comienza en la mente. En este mundo, ¿cómo puedes hacer esto? ¿Cómo tener pensamientos bellos que puedan producir una vida bella?
Permitidme hacer algunas sugerencias para concluir:
1. Examina tus pensamientos.
Pregúntate: «¿De dónde viene este pensamiento?». Escanea tus pensamientos, evalúalos, pásalos por un filtro. ¿Viene de Dios, de tu naturaleza caída o del enemigo? ¿Te acerca más a Jesús, te ayuda a cumplir tu vocación como persona, o te aleja? ¿Está arraigado en la verdad o en el miedo? ¿Te edifica o te destruye?
Usa como filtro la palabra del santo apóstol Pablo en el capítulo 4 de su Epístola a los Filipenses:
«Todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad» (Filipenses 4, 8).
Este es el sistema de seguridad mental que necesitáis. Cuando un pensamiento intente entrar en vuestra mente, hacedlo pasar primero por esta prueba. Si no la supera, no lo recibáis.
2. Elegid los pensamientos correctos.
No siempre podemos controlar los pensamientos que aparecen de inmediato en nuestra mente, pero sí podemos controlar aquellos con los que nos asociamos, aquellos sobre los que meditamos y a los que permitimos germinar. Elegid pensamientos alineados con la Palabra de Dios y con vuestro propósito.
3. Cultivad el pensamiento bello y divino.
Cuando Dios habla —por Su Palabra, por Su Espíritu, por la Iglesia, por los Santos Padres— aferrad esos pensamientos y no los dejéis ir. Cultivadlos, regadlos, dejad que echen raíces. Pensad en ellos con frecuencia, escribidlos.
No puedo deciros cuántas veces en mi vida he llevado pensamientos hermosos en el bolsillo: versículos de la Escritura, citas de los Santos Padres que quería memorizar, incluso metas para mi vida. Cuando me hice ortodoxo por primera vez, puse una nota que decía «llegar a ser santo», porque sé que esa es la voluntad de Dios para cada persona, y la llevé conmigo durante casi cinco años.
Cultivad el pensamiento divino. Si sentís que Dios os llama a perdonar a alguien, actuad. Si os llama a dar un paso de fe, dadlo. No solo escuchéis la palabra de Dios: ponedla en práctica.
«Bienaventurado el varón que no anduvo en consejo de malos… antes en la ley del Señor está su deleite, y en su ley medita de día y de noche. Será como árbol plantado junto a corrientes de aguas… y todo lo que hace prosperará».
Este es el fruto de cultivar pensamientos divinos.
Cuando comenzamos a pensar según Dios, comenzamos a vivir según Dios. Y con ello viene la paz, la paz de Dios que sobrepasa todo entendimiento. San Pablo dice en Filipenses 4 que Dios guardará nuestros corazones y nuestras mentes en Jesucristo. Esa es la promesa.
Así que permitidme preguntaros, para concluir: ¿en qué habéis estado pensando últimamente? ¿Vivís con ansiedad, duda, ira, dolor o culpa, o camináis en paz, con propósito y alegría? No siempre podéis controlar lo que el mundo os arroja, pero sí podéis controlar en qué pensáis y a qué permitís aferrarse a vuestra mente.
No sois prisioneros de vuestros pensamientos; sois sus administradores. Entregad vuestra mente a Dios, pedidle que la renueve desde dentro y que os conceda pensamientos bellos. Esta es la lucha de nuestra vida, y la victoria es algo que Jesús ya ha logrado por nosotros y quiere que compartamos.
¿En qué estás pensando?
Quiero añadir una pequeña nota final: esta reflexión está prácticamente tomada en su totalidad de mi querido amigo, el archimandrita Paul Matar, Vicario Arzobispal de la Eparquía de Nueva York y Washington D.C. de nuestra Arquidiócesis Antioquena. Lo escuché recientemente en nuestra asamblea de Chicago, donde pronunció exactamente esta homilía. Me acerqué a él después y le pedí una copia, que amablemente me dio.
La comparto con vosotros para expresar una de las razones principales por las que me gusta asistir a reuniones eclesiales y conferencias: porque son verdaderos festivales de predicación, oración incesante y comunión fraterna. Es muy importante que los cristianos ortodoxos vivamos una vida eclesial plena, no solo en nuestra parroquia, sino también en comunión con la diócesis, la arquidiócesis y la Iglesia en su conjunto.
Padre Paul, si nos escucha: gracias por esta homilía maravillosa. Que Dios le bendiga.
¡Que Dios esté con vosotros!