«Vean una excelente presentación del padre Moise sobre los problemas más destructivos a nivel mental que arruinan el estado saludable de la mente de los hombres.
En el nombre del Padre, y del Hijo, y del Espíritu Santo. Uno de los aspectos que he observado en más de 12 años de sacerdocio, trabajando con muchos jóvenes, es un pensamiento que pasa desapercibido y que tan a menudo influye en la vida de los hombres: el hecho de que no han vivido en un entorno que les ayudara a madurar.
Con frecuencia nos basamos en estos patrones de pensamiento que se instalan en la matriz de nuestro cerebro. Lo observé en mi propia vida cuando tenía unos 25 años, cuando realmente empecé a explorar lo que significaba liberarme de aquel comportamiento juvenil, madurar como hombre y abrazar la vida, tener una esposa, hijos, formar una familia. Gran parte de mi pensamiento se basaba en lo que había aprendido en la secundaria y el bachillerato, y por eso no me daba cuenta de que en ese nivel me encontraba mental y emocionalmente. Así que hoy vamos a intentar presentar esos patrones que están detrás de lo que tantos jóvenes hombres piensan.
Número 1: LA MÁQUINA DEL TIEMPO
La vida solo puede vivirse en el presente. De hecho, la verdadera vida solo puede vivirse en el presente. Concretamente, la vida debe ser abordada con oración. Para quien ora, la oración no puede hacerse en el pasado ni en el futuro; solo puedes orar en el presente. Pero muchísimas personas quedan atrapadas en el recuerdo de los traumas de la infancia, o se construyen escenarios sobre lo que ocurrirá en el futuro, si algo malo sucede en sus vidas. Así que luchan constantemente con dos extremos: la preocupación por lo desconocido que está por venir, y el resentimiento, las heridas o las frustraciones del pasado.
Lo sé por mí mismo: uno de los momentos más importantes de mi vida fue cuando me di cuenta de que tenía un resentimiento contra mi padre, porque no tuve una infancia bonita ni una relación o conexión con él. Pero a los 25 años comprendí que ese lamento por la infancia perdida guiaba mi vida adulta, siendo yo ya alguien que deseaba tener hijos. Eso ocurrió hasta que realmente quise salir de esa “máquina del tiempo”, dejar de mirar aquello que no había salido bien en mi vida, todos esos lamentos e injusticias. Esas cosas seguían ahí mientras no deseara cerrar esa puerta de mi vida, a través del perdón, viendo mi propia culpa, mediante el arrepentimiento y soltando, perdonando completamente a todos los que me habían hecho algún daño. Hasta que no hice eso, permanecí atrapado en la “máquina del tiempo”, reviviendo los problemas del pasado, los abusos, los dolores y heridas pasadas, y todo lo demás.
Además, mientras estuve en esa “máquina del tiempo”, no podía ocuparme del futuro. Me creaba constantemente escenarios mentales sobre lo que podía pasar, cómo evolucionaría mi vida, las decepciones que podrían aparecer inesperadamente. Y esto es lo mismo. Hay que cerrar esa puerta de la “máquina del tiempo” y mirar cada día tal y como es realmente: cada día es un misterio. La incertidumbre debe existir, pero debemos permanecer en el presente. Cuando hablamos de la oración “Señor Jesucristo, ten piedad de mí”, que es la oración del cristiano ortodoxo, debemos hacerla todo el tiempo. El momento en el que debo orar es ahora mismo, en este instante, porque eso me mantiene en el presente, con los pies en la tierra, conectado con lo que sucede hoy, lejos de los lamentos del pasado y la preocupación por el futuro.
Número 2: LA MAGNITUD DE LA INJUSTICIA
Este es un problema enorme. Una de las realidades más duras que enfrentarás como adulto es la realidad de que la vida no es justa. Todos lo sabemos, y cuando trabajemos en corporaciones, por grandes sumas de dinero, nos prometerán cosas, tendremos clientes que nos mienten, jefes que nos mienten. Entramos en escenarios que nos decimos a nosotros mismos y a otros: “esto no está bien, no es justo”. Esta persona me dijo que haría esto y no lo hizo. O dijeron que harían algo y se aprovecharon de mis ideas o de mi trabajo. O me prometieron un ascenso y no me lo dieron.
Creo que una de las razones por las que muchos hombres son tan pesimistas es porque caen en el hábito de pensar que la vida no es justa, y que algunos se aprovechan de eso. Hay que tener en cuenta que esta es la realidad: la vida no es justa. Las personas no serán morales, no dirán la verdad y no serán honestas contigo. Debes rodearte de personas de la comunidad de la Iglesia que sean íntegras, que quieran invertir en ti y con quienes puedas construir relaciones reales, siendo plenamente consciente de que este es el mundo. El mundo vive en un entorno de incertidumbre moral, donde la gente constantemente intenta adelantarse a los demás. Esa es la realidad. Debes tener la fuerza moral para decir: “No soy una víctima. Ocurrirán cosas fuera de mi control, pero, al final, mi confianza y esperanza están en Dios. Y las personas en las que invertiré serán morales, serán personas que encuentro en la Iglesia, con la misma integridad y valores que yo”.
LAS CONVERSACIONES IMAGINARIAS
Muy a menudo tenemos una conversación con alguien y luego nos arrepentimos de lo que dijimos o desearíamos haber dicho algo diferente. También imaginamos conversaciones que tendremos, cómo será el diálogo, qué dirá la otra persona y cómo responderemos nosotros. Nos aferramos tanto a los arrepentimientos del pasado como a la anticipación del futuro, tratando de navegar entre ambos, pensando cómo hacerlo mejor. Pero la gran ironía aquí es, por ejemplo, alguien sale del trabajo después de discutir con su jefe, conduce hacia casa y en un semáforo ve a un loco en la acera gritando al semáforo. Entonces cierra las ventanas y las puertas y dice: “Ese hombre no está bien, está hablando con alguien que no está allí”. Y luego sigue conduciendo… reanudando su conversación mental con su jefe, ¡que tampoco está allí!
Estas conversaciones imaginarias se han vuelto algo normal: diálogos que ocurren en nuestra imaginación, con personas que no están presentes. La realidad es que esas conversaciones no se desarrollarán como pensamos. No importa cuánto repitas lo que quieres decir, o lo que dirá la otra persona, estás en una fantasía, en un mundo imaginario.
NO ESTÁS EN EL MUNDO REAL
Volviendo a lo dicho sobre vivir en el presente, en una atmósfera de oración: esta es la mejor manera de abordar cualquier conversación. Cuando toda mi capacidad mental no está ligada a una idea preconcebida sobre lo que diré o dirá el otro, sino que estoy completamente presente, concentrado, listo para comunicarme con esa persona sobre cualquier tema, entonces estoy en la mejor posición. Soñar con la batalla no es la batalla en sí. La batalla es la batalla. Y la mejor forma de luchar es estar presente en el fuego de la batalla, listo para desmontar lo falso y construir sobre lo verdadero. Debemos estar completamente conscientes y con todos los sentidos activados en el momento presente cuando interactuamos con otros.
EL HURACÁN DE LOS PENSAMIENTOS
¿Qué significa esta expresión? Es un pensamiento que genera otro, que a su vez genera otro. A medida que esos pensamientos se amontonan, comenzamos a pensar en lo malo, en lo que hicimos mal, y entramos en una espiral sin fin. Muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de que estamos atrapados en un tornado de pensamientos hasta que vemos un video como este. Vienen personas y dicen: “Padre, ayer estuve en un torbellino de pensamientos durante 30 minutos; pensé en algo del pasado, en algo que estaba por pasar, no estaba seguro de esto o de aquello”. La realidad es que el lugar más seguro y tranquilo en un tornado es justo en el centro. Allí es donde hallarás la paz.
Entonces, ¿qué harás? En lugar de angustiarnos por estar girando en círculo, sin saber qué nos pasa, asustándonos, debemos situarnos en el centro: “¡Señor Jesucristo, ten piedad de mí!”. ¿Sabes algo? Para todos estos tipos de pensamientos, la respuesta es la misma: debes cortarlos en cuanto notes que estás atrapado en ellos. No obtenemos nada bueno de ellos. Lo único que ganamos es cuando renunciamos a esos modos débiles de pensamiento y aprendemos a vivir con fe en el momento presente, confiando en la misericordia de Dios. La única manera de lograrlo es no distraernos, no dejarnos llevar por imaginaciones del pasado o del futuro: “¿qué está pasando ahora?”, “¿qué pudo haber pasado?”, “¿y esta conversación?”, “¿por qué ocurrió esto o aquello?”.
La única manera de resolver esto y permanecer como hombres fuertes es prestar atención a lo que nos sucede en el presente y enfocarnos en Cristo. Recordemos que San Pedro, cuando estaba sobre las olas del mar y mantenía su mirada en Cristo, podía caminar sobre ellas. Pero cuando se turbó, una vez que el viento comenzó a soplar, empezó a hundirse. Lo mismo nos pasa a nosotros, los hombres, a nivel mental. Para poder mantenernos sobre las olas de la vida, debemos conectarnos y enfocarnos en Jesucristo, y con nuestras palabras decir constantemente desde el corazón: “¡Señor Jesucristo, ten piedad de mí!”. Digámoslo no como quien teme a Cristo, sino como quien está a punto de hundirse: “¡Señor, ten piedad de mí! ¡Agárrame, levántame y ayúdame a caminar sobre las olas de la vida!”.
Si organizamos nuestra vida de esta manera, y nos fortalecemos así mentalmente, llegaremos a ser hombres inquebrantables, porque toda nuestra esperanza, confianza y fuerza provienen de nuestro Señor Jesucristo, y no de nosotros mismos. Amén.